透過經常使用心情溫度計，有助於您及時發現自己的情緒困擾，進而尋求協助，為災後重建打下健康的身心基礎。

說明：本量表所列舉的問題是為協助您瞭解自我的身心適應狀況，請仔細回想在最近一星期中（包括今天），這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。